ハワイ通はリピートしてる！到着日にロミロミマッサージ！

ハワイ通は出張ロミロミでフライト疲れをリフレッシュさせている！？

最近、ハワイ通の間でハワイを満喫する秘訣の一つとして、到着日に出張ロミロミを呼ぶのがブームになり始めているんだよ。初日にマッサージを行うことで気分をリフレッシュさせて移動の疲れを残さない作戦だね。脳を刺激し癒しを与えることで時差ボケの解消にも効果抜群！今回はロミロミマッサージを紹介！

1.ロミロミマッサージとは？

ロミロミは手の平や腕、肘を使い筋肉をほぐしながらリンパを流すマッサージ。頭、背中からお尻、そして足、手の平から指先、肩から首などオイルを使って全身をくまなくマッサージしてくれるんだよ。発祥地のアメリカでは、ロミロミマッサージは国家資格として扱われているんだって！

ハワイ語で「Lomi」は「揉む・圧迫する」や「手の平から愛情が伝わる」という意味があって古代ハワイアンが医療として行ってきた伝統的なマッサージが今でも受け継がれているんだね。元々は医療として行われてきたロミロミ。現在はリラクゼーションマッサージとして浸透していてより身近なものになっているよ。

普通のマッサージとロミロミが一番違うのは「プレ」というお祈りから施術が始まること。神に祈りを捧げることで自然のエネルギーを施術者に宿し、ロミロミを通して体や心を癒すことができるんだよ。

2.ロミロミパワー！効果は！？

ロミロミマッサージによるカラダへの効果は様々あると言われているよ。病院に行くような程でないカラダの不調に特に有効。精神的な疲れにも効果があって初日にロミロミマッサージを受けることで穏やかにハワイ旅行が楽しめるね。

凝り固まった筋肉をほぐすことで、血行不良の改善や腰痛などのカラダの痛みに効果的。ストレスや筋肉の緊張で起こる慢性的な頭痛がマッサージを受ける事で症状が改善されこともあるんだよね。ロミロミマッサージのリラックス効果でストレスの多い生活から解放され精神的にもスッキリ！

3.到着日のロミロミのマッサージどこに効く？

1.背中

長時間のフライトで凝り固まった背中を、手のひらや肘、前腕で一番長い骨の尺骨を使って背中全体をほぐしてくれるよ。グイッグイッと老廃物を流し出すことで翌朝スッキリした目覚め。むくみ解消にも効果的なんだよ。

背骨を緩めることで自律神経のバランスが整って、深いリラクゼーション効果が期待できるよ。体の老廃物が排出されることでデトックス効果もあって、冷え性や肌荒れにも効果あり。老廃物を排出し免疫力が向上することで、ロミロミマッサージをしてから風邪をひきにくくなったってのを聞いたこともあるよ。

2.腰、お尻

タオルの上から、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏と順をたどった施術。座りっぱなしで疲労感MAXのカラダの中で、大きい筋肉が多い腰やお尻はほぐすように施術してくれて疲労回復に効果的。大きい筋肉がほぐれると体全体がリフレッシュができるね。通常のマッサージと違って、ロミロミは腕や肘なども使うことで、表層部だけじゃなく深層部の筋肉までしっかりほぐすことができるんだよ。

3.足

ロミロミマッサージは、膝回りのリンパに沿ってマッサージを行うことで、ふくらはぎなどの足のむくみとりに超最適。飛行機でムックムクになった足にストレッチを加えながら、グイグイ揉み込んでくれるよ。骨盤のゆがみも解消され姿勢もスッキリ。足裏や指も丁寧にマッサージしてくれるから、大事なハワイ旅行でフライトの疲れを残さないのがイイね。

4.お腹

人のカラダの中心にあるお腹は、特に丁寧に施術してくれるよ。ゆっくり丁寧に内臓を正しい位置へ戻してくれて便秘解消にも効果抜群。内臓を正しいポジションに置くことで美しいウエストラインへの近道に。ロミロミマッサージは、精神的な癒しも重要視しているんだよ。溜まっている様々な感情など精神的苦痛からの解放に効果も期待できて、効果的な気分転換にも最適。

5.腕、デコルテ

普段のオフィス仕事で、PCを扱うことが多い現代。コンクリートジャングル日本。そんなIT社会の現代、スマホやパソコンで意外と腕に疲れが溜まっているんだよね。腕からデコルテの施術で、リンパの流れが促進してくれるんだよ。リンパが集中する首やデコルテ周り、肩周りを刺激しすることで首や肩などのコリにも効果抜群。

6.首、頭部、顔

スマホの普及で姿勢が悪くなる一方の63億の人類。カラダの中で一番重いパーツである頭を支えている首には、当然負荷がかかっていて、みんな意外と気づかずに凝っている人も多いんだよ。頭を揉む事で脳の緊張もほぐれるんだよ。フェイシャルマッサージでは顔のむくみも取れてくっきりとしたフェイスラインでハワイ旅行をスタート！

4.出張ロミロミマッサージの流れ

1.予約

お店の公式HPや予約専門サイトで予約を行う。お昼前後など人気の時間帯は、込み合うこともあるので注意！早めの予約で割引が適用されることもあるので早めにチェック＆予約しておこう！

2.部屋番号の通知

日本で事前に予約している場合、ホテルに着いたタイミングでセラピストにホテルと部屋番号を通知しよう。ホテルについてホッとして予約しているのを忘れることのないように！！

3.セラピストの到着

予約の時間になるとホテルの部屋までセラピストが来てくれるよ。必要なものがあれば予約の時に言われると思うけど基本は何も準備しなくてOK。

4.カウンセリング

カラダの悩みをセラピストに相談しよう。フライトの疲れでほぐしてほしい箇所はもちろん、普段の生活の中で不調がある部分があれば伝えると施術してくれるよ。

5.施術準備

施術に必要なタオルやシーツなどのベッドメイキングをセラピストさんが行うのと同時に、マッサージが出来る格好に着替え準備をしよう。タオルやシーツはセラピストさんが用意してくれるよ。

6.施術開始

ナチュラルオイルを使用し、手のひらや肘など腕全体を使ってカラダの深いところまで揉みほぐす本格ロミ。滞っていた血液やリンパの流れを正常に戻し心身ともにリラックス効果。

7.施術終了

初日にマッサージを行い気分をリフレッシュ！移動の疲れを残さないのは大切だよね。時差ボケもここで解決しておけばストレスを感じないハッピーなハワイ旅行が待っている！

5.ハワイで日本語対応可能な出張ロミロミ

1.ロミノハワイ(Lomino Hawaii)

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Lomino Hawaiiさん(@lominohawaii)がシェアした投稿 – 2019年 1月月27日午後4時35分PST

女性or女性同伴のペア限定の出張ロミロミ専門店「ロミノハワイ」。セラピストさんは全員ハワイ州公認のマッサージライセンスを持つ日本人。口コミの多さを見ると、きめ細かい気配りと高い技術でマッサージが毎回サービスされていることがわかるね。ウェディングロミロミは、スッキリとむくみが取ることで評判。絶対に失敗できないハワイのウェディングの準備には絶対必須だね！

ベースのロミロミマッサージの基本料金はワイキキエリアで60分75ドル、90分115ドル、120分145ドル。

2.アロハ・ハンズ・マッサージ(Aloha Hands Massage Therapy)

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Aloha Handsさん(@aloha_hands_massage)がシェアした投稿 – 2018年12月月23日午後1時56分PST

2003年にオープンして以来、リピーターから大人気の「アロハ・ハンズ・マッサージ」。旅行雑誌や女性誌にも数多く掲載されており、日本人セラピストさんの確かな技術力と細かな配慮が人気の理由。ライセンスを取得している経験も技術も豊富な日本人セラピストさんが、その日の体調に合わせて施術してくれるのが嬉しいね。

基本料金は60分60ドル、90分90ドル、120分120ドル。出張サービスは+5ドルと手軽な料金体系も魅力。

3.ハワイアンプレ(Hawaiian Pule)

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ハワイアンプレ出張マッサージさん(@hawaiianpule)がシェアした投稿 – 2018年11月月9日午後11時47分PST

ワイキキ内のホテルであれば無料出張してくれる「ハワイアンプレ」。ロミロミ以外にもスウェーデン式マッサージやスポーツマッサージなど、メニューが豊富なのが魅力の一つ。解剖学を取得しているセラピストさんが知識豊富に高い技術力で施術してくれるよ。

60分90ドル、90分120ドルのリーズナブルな価格帯もリピーターが多い秘訣。お客さんのコンディションをヒアリングして最適な施術を行ってくれる「お任せリラックス＆リフレッシュマッサージ」は人気No.1のコース。ペアで予約すると2人目が50%オフになるのでお見逃しなく！

6.まとめ

ガンガン遊びに行きたい気持ちもわかるけど、ハワイ初日をコンディション調整にあてることで次の日以降がワンランクアップした充実した旅行になるね。ハワイ伝統のロミロミで旅行初日はゆっくりしてみては？？

YUINA

ALOHA!LIA編集長のYUINAです。ハワイとビーチライフスタイルを愛する全ての人のWEBマガジンを運営しています。世界中旅している20代女子が教えるおすすめハワイ最新情報が盛りだくさん。幼い頃からハワイの環境に触れて育ち、数え切れない程ハワイへ通っている私が、独自の視点でハワイの魅力を様々な角度から情報発信し、リアルなハワイをお届けします。