ハワイが好きな人なら一度は聞いた事があるロミロミマッサージ
ハワイへ行くならぜひ体験して欲しい大人気のロミロミマッサージ。普通のマッサージとはなにが違う？ロミロミってなに？徹底解説します！
聞いたことはあるけど、そもそもロミロミって何？どんな効果があるの？って方も多いよね。ロミロミについて詳しくなってさらにハワイ通になっちゃおう～！
1.ロミロミって何～？
ロミロミマッサージは、オイルを使ったリラクゼーションマッサージのことだよ。ロミロミはハワイ語で「揉む」「押す」「圧迫する」「マッサージする」「手のひらから愛情が伝わる」という意味があって、その意味の通りハワイ式のリラクゼーションマッサージとして行われているけど、古代ハワイアンは医療行為やヒーリング療法としてロミロミを施していたといわれているよ。
この伝統的なマッサージが現在はリラクゼーションとして浸透しているってことなんです。マッサージを受けるその日の身体の状態や疲労に合わせて行われるから自分に合ったロミロミを受けることが出来るよ。
2.ロミロミの効果
ロミロミの施術を受ける事で様々な効果が期待出来るんだけど、指先などの点でマッサージする指圧と違って、手のひらや腕全体の面を使ってごりっごりマッサージして風や波の動きに合わせたリズミカルな動きで筋肉のコリをほぐしてリンパの流れが改善され、体内の機能を正常化されます。
主な効果はこちら↓
- 心身の疲れ解消・浮腫み解消・首や肩等の凝り解消・時差ボケ解消・ストレス解消・冷え性の改善・血行不良の改善・慢性的な頭痛の軽減・ダイエット・免疫向上・健康維持
嬉しい効果がいっぱい。凝り固まった筋肉が解れて柔らかくなり、リンパの流れや血行がとっても良くなるからロミロミ後はとっても身体がすっきりするよ。
昔は医療行為やヒーリング療法として施されたように、ちょっと身体が不調だな・・・身体がだるいな・・・っていう時にも効果抜群。慢性的な辛い身体の首や肩の凝りや腰痛にも効果があると言われているよ。
ロミロミマッサージにはもう一つ。リラックス効果があるよ。風や波の動きに合わせたリズミカルな動きでマッサージすることで精神的にもスッキリする事ができるんだよ～。
3.ロミロミマッサージの手技
ロミロミには独自のリズミカルな手技があるよ。
手のひらや腕ひじを使って圧をかけながら流すテクニック
手のひらや腕ひじを使って左右に揺らしながら流すテクニック
前腕の柔らかい部分を使って圧をかけながら流していくテクニック
前腕の柔らかい部分を使って全身にオイルをなじませていくテクニック
両腕の前腕を密着させ滑るように圧をかけながらコリをほぐすテクニック
背中の上を両腕の柔らかい部分で円を描くように滑らせ筋肉をほぐすテクニック
これらの手技を組み合わせて行われるのがロミロミマッサージ。
4.施術中の注意点
高血圧や重度の糖尿病、骨粗しょう症、血栓、潰瘍性疾患がある方や店舗によっては飲酒後や妊娠中の方、怪我治療中の方は施術を受けられないこともあるので事前に確認してね。
5.まとめ
私はマッサージオタクだからマッサージにとってもうるさいんだけどロミロミマッサージは大好き。ハワイに行ったら絶対にロミロミマッサージを受けるよ！ハワイに行って身体に溜まった毒素や老廃物を全部排出～～！haha
ナチュラルなオイルやその日の自分に合ったオイルを使用することでストレス解消やヒーリング効果も実感できるよ。私の身体がマッサージ慣れしているから強めじゃないと満足しないんだけどロミロミはアロマオイルを使って腕や肘、手のひらを使ってゴリゴッリ施術してくれるからとっても最高。指圧よりも肘を使ったりすることで強めに圧がかかるから効いてる～～うって感じ。
下の記事ではロミロミマッサージが近くにあるホテルなど紹介してるよ！ぜひチェックしてみてね⇒【最新2019年】ハワイ女子旅で絶対泊まりたい！厳選オススメワイキキホテル7選
ALOHA!LIA編集長のYUINAです。ハワイとビーチライフスタイルを愛する全ての人のWEBマガジンを運営しています。世界中旅している20代女子が教えるおすすめハワイ最新情報が盛りだくさん。幼い頃からハワイの環境に触れて育ち、数え切れない程ハワイへ通っている私が、独自の視点でハワイの魅力を様々な角度から情報発信し、リアルなハワイをお届けします。
